Através da neuróbica, o seu dia a dia se torna “ viver experiências diferentes da sua rotina ou até inesperadas”. Você fica mais presente no que está fazendo e vivenciando. Quer saber como fazer isto? Usando a combinação de vários sentidos, visão, olfato, tato, paladar e audição ao mesmo tempo, e ainda, agregar sensações emocionais do momento, trazendo uma sensação de viver o momento presente com mais consistência. Como se você conseguisse fotografar com seu cérebro cada experiência que está vivendo.
Isso faz com que ocorra novas conexões entre os neurônios, tornando-os mais ativos e capazes de produzir nutrientes naturais como as neurotrofinas, proteínas que induzem a sobrevivência e desenvolvimento e dos neurônios. E ainda protegem as células ao redor tornando-as mais fortes e resistentes aos efeitos do envelhecimento.