Você já deve ter ouvido a expressão em inglês “ Fake it till you make it”? Sab, emoçãoe o que ela significa? Finja até conseguir. Simplificando mesmo que você não esteja feliz, sorria, e engane seu cérebro que ele vai se sentir feliz.
Afinal a felicidade é uma emoção, um estado emocional que podemos atrair, mesmo em circunstâncias aparentemente desfavoráveis.
Podemos “enganar nosso cérebro”, forçando um sorriso e aí provocar emoções positivas através da flexão voluntária (forçada) de nosso rosto para sorrir, isto é podemos nos sentir felizes se forçarmos um sorriso.
O cérebro presta muita atenção ao que o corpo está fazendo, e isso afeta as emoções. Assim, o simples fato de sorrir, mesmo sem um motivo, dá ao corpo uma sensação de felicidade que traz grandes benefícios.
E o sorriso tem poder sobre o cérebro. O efeito se torna a causa e a causa se torna o efeito. Achamos que sorrimos porque estamos felizes, mas ao contrário funciona. Podemos nos sentir felizes porque sorrimos.
Quer um momento de felicidade? SORRIA.
